„Bloggen ist teilen, Bloggen ist das Gegenteil von Alles für sich behalten.“
Barbara Haane

Solidarität und Eigenverantwortung

Solidarität und Eigenverantwortung

Ich befinde mich aktuell in einer Weiterbildung, in der ich die 5 Säulen der Sozialversicherung lernte.

Eine davon ist die Krankenversicherung, die im §1 des SGB V zu finden ist.
Darin heißt es, dass der / die Krankenversicherte für die eigene Gesundheit mitverantwortlich ist.

So kommen Sie gut durch die Advents- und Weihnachtszeit

So kommen Sie gut durch die Advents- und Weihnachtszeit

Die Supermärkte sind bereits voll damit: Weihnachtsleckereien wohin man sieht.

Trotzdem habe ich 5 Tipps in petto, wie Sie bewusster in die Weihnachtszeit starten:

Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.

Gelenkschmerzen – Auswirkungen durch Vitamin D Mangel

Was hat ein Vitamin D Mangel mit Gelenkschmerzen zu tun?

Vitamin D als fettlösliches Hormon hat vielerlei Einfluss auf unseren Körper.
Es beugt nicht nur Osteoporose (Abnahme der Knochendichte) vor, sondern hilft auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen.

psychische Probleme durch Vitamin D Mangel

Vitamin D und unsere Psyche

Jeder weiß, dass man Vitamin D über die Sonne aufnimmt.

Aber haben Sie gewusst, dass

  • von Oktober bis März kein Vitamin D gebildet wird, da die Atmosphäre die UVB-Strahlung filtert und nicht bis zur Erde reicht?
  • wenn die Sonne tiefer als 45° steht, kein Vitamin D gebildet werden kann?

mein Gastbeitrag: Raus aus der Gastritis-Falle…

Mein Gastbeitrag bei LCHF Deutschland

Für keinen Ausbildungsanbieter durfte ich einen Gastbeitrag schreiben.

Hier habe ich mich für das Thema: Gastritis entschieden, da ich hier sehr lange eine chronische Magenschleimhautentzündung Typ C hatte.

Definition: Was bedeutet Gesundheit?

WHO Definition: Was bedeutet Gesundheit?

"Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."

Übersicht wichtiger Blutwerte, für Ihren aktuellen Status!

Basiswissen Schilddrüsenunterfunktion / Hashimoto Thyreoiditis!