„Man muss im Leben für seine Erfahrungen bezahlen.
Wenn man Glück hat, bekommt man Rabatt.“
Oskar Kokoschka

Rabattcodes und Produktempfehlungen für ein gesünderes Leben

Hier finden Sie Rabattcodes und/oder Produktempfehlungen zu Büchern, Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln.
Da ich diese Produkte selbst nutze und für qualitativ hochwertig halte, empfehle ich Ihnen folgende Anbieter.


Meine Affiliate Links und Rabattcodes:

Das Schreiben von (Blog-)Artikeln und die Aufnahme meiner Podcasts nehmen viel Zeit in Anspruch.
Da ich diese Zeit nebenberuflich investiere, kann ich mithilfe meiner Empfehlungen einen kleinen Kostenausgleich schaffen.

Ich bedanke mich für Ihre Unterstützung!
Ihre Sabrina Leisering




Rabattcodes


Omega-Fettsäuren sind essentiell (lebensnotwendig) und gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Unser Körper kann diese Fettsäuren nicht selbst herstellen, daher müssen wir sie über die Nahrung zuführen. Hierzu zählen Omega-6-Fettsäuren und als Gegenpol Omega-3-Fettsäuren.

Als Bestandteile unserer Zellmembranen werden Omega-6-Fettsäuren auch für Wachstums- und Reparaturprozesse eingesetzt. Diese Fettsäuren fördern die Entstehung von Entzündungen als Unterstützung für unser Immunsystem. Da Entzündungen helfen gefährliche Krankheitserreger zu bekämpfen.

Omega-3-Fettsäuren übernehmen viele unterschiedliche Funktionen. Sie kümmern sich unter anderem um unsere Herzgesundheit, unsere Sehkraft und unser Gehirn.

Allerdings haben sich seit den 60er Jahren unsere Ernährungsgewohnheiten verändert. Industriell verarbeitete Lebensmittel, Masttierhaltung sowie der vermehrte Einsatz von kostengünstigen Pflanzenölen haben dazu beigetragen, dass sich das Omega-6/3-Verhältnis in eine ungesunde Richtung verschoben hat.

Das hat zur Folge, dass Entzündungen durch zu wenig Omega-3 nicht mehr gestoppt weden können. Daher ist ein Verhältnis von unter 5:1 (Omega-6 zu Omega-3) gesundheitlich günstig.

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Produktempfehlungen


Magnesium

Unser Körper braucht Magnesium nicht nur für unsere Muskeln. Es ist auch wichtig für Herz, Nerven, den Knochenaufbau, die Blutzuckerkontrolle und die Blutdruckregulation.

Laborwerte sind für Magnesium dahingehend unnütz, da sich Magnesium hauptsächlich in unseren Muskeln befindet. – Um aussagekräftige Werte zu erhalten, müsste eine schmerzhafte Biopsie der Muskeln erfolgen.

Da wir allgemein zu wenig Magnesium über unsere Nahrung aufnehmen, ist eine Unterstützung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ratsam.

Jedoch führen einzelne Magnesiumverbindungen bei einer höheren Dosierung von Magenschmerzen, bis hin zu Durchfall. Ein Magnesium-Komplex enthält mehrere Magnesiumverbindungen, weshalb sich die Nebenwirkungen aufheben und so keine Probleme verursachen.

Magnesium-Komplex von Natural Elements