Die Supermärkte sind bereits voll damit: Weihnachtsleckereien wohin man sieht.
Trotzdem habe ich 5 Tipps in petto, wie Sie bewusster in die Weihnachtszeit starten:
Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.
Vitamin D als fettlösliches Hormon hat vielerlei Einfluss auf unseren Körper.
Es beugt nicht nur Osteoporose (Abnahme der Knochendichte) vor, sondern hilft auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
Jeder weiß, dass man Vitamin D über die Sonne aufnimmt.
Aber haben Sie gewusst, dass
Für keinen Ausbildungsanbieter durfte ich einen Gastbeitrag schreiben.
Hier habe ich mich für das Thema: Gastritis entschieden, da ich hier sehr lange eine chronische Magenschleimhautentzündung Typ C hatte.
"Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."
Tipps wie viel Trinken, Ruhe und Frischluft kennen Sie mit Sicherheit. – Doch haben Sie gewusst, dass auch unsere Ernährung sowie Mikronährstoffe wie Vitamin C, Zink, Omega 3 und Eiweiß Ihren Krankheitsverlauf positiv beeinflussen können?
Sagt Ihnen das Wort „Makronährstoffe“ etwas?
Obwohl jeder Kohlenhydrate, Eiweiß (Proteine) und Fette kennt, ist der Überbegriff "Makronährstoff" eher unbekannt.
... wenn die Psyche keine Schuld hat!
Haben Sie gewusst, dass Depressionen, Ängste & Co. nicht automatisch bedeuten, dass Sie unter einer psychischen Störung leiden?
Übersicht wichtiger Blutwerte,
für Ihren aktuellen Status!
Basiswissen Schilddrüsenunterfunktion / Hashimoto Thyreoiditis!
