„Bloggen ist teilen, Bloggen ist das Gegenteil von Alles für sich behalten.“
Barbara Haane

Mikronährstoff-Check: Kein Verlass auf ein "alles ok"

Blutwert-Check: Mikronährstoffe – Deshab ist der Aussage "alles ok" nicht zu trauen!

Kennen Sie ihren aktuellen Status der Mikronährstoffe, wie Vitamin D, Zink oder Ihren Eisenspeicher?

Aufgaben gesetzliche Krankenversicherung

Was sind die Aufgaben der gesetzlichen Krankenversicherung

Ich bin mit dem Wissen aufgewachsen: Wenn ich Krankenkassenbeiträge zahle, bin ich gesundheitlich abgesichert.
Diese Denkweise bröckelte, als meine Ärzteodyssee begann.

Oft hatte ich die Frage: „Wieso zahle ich Beiträge, wenn am Ende nur ein kleines Blutbild gemacht wird und ich mit der Diagnose Psychosomatik nach Hause gehen muss?“

Meine 4 Äste der Gesundheit

Meine 4 Säulen Äste der Gesundheit

Mein Logo ist ein Baum, der einen gesunden Menschen repräsentiert.

Wie ein Baum, braucht auch ein Menschen Ressourcen, damit sein Organismus funktioniert.

Läuft etwas aus dem Ruder, gibt es Probleme. Auch wenn unser Körper ein Experte im Finden und Lösen von Problemen ist, sind die Ressourcen irgendwann erschöpft.

Mein Jahresresümee

Mein Jahresresümee

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich möchte gerne mein Jahr 2021 einmal für Sie zusammenfassen.

Es kam ereignisreich, aber gleichzeitig auch ganz undurchschaubar daher.

Solidarität und Eigenverantwortung

Solidarität und Eigenverantwortung

Ich befinde mich aktuell in einer Weiterbildung, in der ich die 5 Säulen der Sozialversicherung lernte.

Eine davon ist die Krankenversicherung, die im §1 des SGB V zu finden ist.
Darin heißt es, dass der / die Krankenversicherte für die eigene Gesundheit mitverantwortlich ist.

So kommen Sie gut durch die Advents- und Weihnachtszeit

So kommen Sie gut durch die Advents- und Weihnachtszeit

Die Supermärkte sind bereits voll damit: Weihnachtsleckereien wohin man sieht.

Trotzdem habe ich 5 Tipps in petto, wie Sie bewusster in die Weihnachtszeit starten:

Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.

Gelenkschmerzen – Auswirkungen durch Vitamin D Mangel

Was hat ein Vitamin D Mangel mit Gelenkschmerzen zu tun?

Vitamin D als fettlösliches Hormon hat vielerlei Einfluss auf unseren Körper.
Es beugt nicht nur Osteoporose (Abnahme der Knochendichte) vor, sondern hilft auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen.

psychische Probleme durch Vitamin D Mangel

Vitamin D und unsere Psyche

Jeder weiß, dass man Vitamin D über die Sonne aufnimmt.

Aber haben Sie gewusst, dass

  • von Oktober bis März kein Vitamin D gebildet wird, da die Atmosphäre die UVB-Strahlung filtert und nicht bis zur Erde reicht?
  • wenn die Sonne tiefer als 45° steht, kein Vitamin D gebildet werden kann?

Übersicht wichtiger Blutwerte, für Ihren aktuellen Status!

Basiswissen Schilddrüsenunterfunktion / Hashimoto Thyreoiditis!