Warum Angst- und Depressionscoaching?

Nach vielen Jahren des Selbststudiums, fand ich heraus, dass Ängste, Depressionen und Panikattacken durch verschiedene Ursachen verstärkt oder sogar ausgelöst werden können.

• bekannte Lösung: Psychotherapie und Psychopharmaka
• Alternativen / andere Behandlungswege: KEINE

Obwohl ich zu oft in die Schublade "depressive Episoden" und "Panikstörung" gesteckt wurde, blieb ich am Ball.
Fand 2015 eine Selbsthilfegruppe, die großen Wert auf evidenzbasierte (beweisgestützte) Medizin legt.

Dort lernte ich ua. Ärzte kennen, die in die Privatmedizin wechselten, um ihren Patienten evident helfen zu können.
Je mehr ich in dieser Gruppe und von den Ärzten lernte, desto mehr wurde mir bewusst,

• welch alten Stand unser Gesundheitssystem aufweist
• welche Möglichkeiten es gibt, psychische Leiden zusätzlich zu den bekannten Methoden zu behandeln

So lies ich mich 2021 zum Gesundheits- und Ernährungscoach LCHF ausbilden. 2022 folgte der (ärztlich geleitete) zertifizierte Vitamin-D-Coach.
Dabei lag mein Fokus immer auf Ganzheitlichkeit.

Der Titel "Coach" unterliegt in Deutschland keiner gesetzlichen Norm. Jeder der mag, kann sich so nennen. Umso wichtiger war es mir Ärzte im Hintergrund zu haben, die Ihr Wissen in den Ausbildungen zur Verfügung stellten.

Als Angst- und Depressions-Coach möchte ich ein Bewusstsein dafür schaffen, dass Körper und Psyche zusammengehören.
Das es in den meisten Fällen keine reinen psychischen Erkrankungen gibt.
Der menschliche Körper ist so komplex, dass schon die kleinste Fehlstellung große Auswirkung hat.

Wenn du also das Gefühl hast,

• dass bei dir körperlich etwas nicht stimmt,
• dass deine Ängste übersteigert sind,
• du (ganz plötzlich) unter Depressionen / Panikattacken leidest, obwohl diese vorher nie Teil deines Lebens waren,
• dann lass dich nicht in die "Psycho-Ecke" schieben