Wie umfallende Dominosteine, beeinflussen sich Probleme im Körper gegenseitig.
Aus meiner Erfahrung sollten daher folgende 4 Bereiche die erste Anlaufstelle bei gesundheitlichen Problemen sein:

• Ernährung
  Stellt dem Körper die Ressourcen zur Verfügung, die er grundlegend braucht. Wir haben es in der Hand, ob wir uns krank oder gesund halten.


• Hormone
  Hormone sind lebensnotwendig, da zuständig für viele Körpervorgänge. Unter anderem Einfluss auf Stoffwechsel, Schlaf, Blutdruck oder sexuelle Lust. Grundlage sind Nährstoffe aus unserer Nahrung.


• Mikronährstoffe
  Hierzu gehören Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und wichtige Fettsäuren, die wir über unsere Nahrung beziehen. Funktionen den gesamten Körper betreffend.


• Stressmanagement
  (dauerhaft) stressiger Alltag = hoher Ressourcenverbrauch = negativer Einfluss auf den Organismus

Zusammenfassend:
- wir brauchen von allem ein gesundes Maß
- alles arbeitet Hand in Hand
- läuft etwas schief, werden andere Prozesse in Mitleidenschaft gezogen

- gängige Empfehlungen = ausreichende Versorgung – sollte jedoch kein Maßstab für uns sein
- ODER möchten Sie sich mit einer Schulnote 4 zufrieden geben?